Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Aug 17, 2017:

activity

time

miles

Jotain muuta

2:30:00

Suunnistus

47:14

3.67

(12:53)

5.9

(8:00)

Juoksu

7:00

0.62

(11:16)

1.0

(7:00)

Total

3:24:14

4.29

6.9

3:24

0:00

8 AM

Jotain muuta 2:30:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

Kisarasteja pois metsästä.

6 PM

Juoksu warm up/down 7:00 [1] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

Suunnistus 47:14 [3] 5.9 km (8:00 / km)
shoes: VJ intergrator 2017

KKV:n iltikset, Rautakorpi.