Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Apr 6, 2019:

activity

time

miles

Suunnistus

16:18

2.14

(7:38)

3.44

(4:44)

Juoksu

14:27

1.49

(9:41)

2.4

(6:01)

Total

30:45

3.63

(8:28)

5.84

(5:16)

0:30

0:00

» now

Saturday Apr 6, 2019 #

11 AM

Juoksu warm up/down 14:27 [1] 2.4 km (6:01 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Suunnistus race 16:18 [3] 3.44 km (4:44 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Stadisprintti, aamupäivä. Pohje kipeytyi jo alkuverkassa. Tai ainakin tuntui. Aika sekavin ajatuksin tuli siis lähdettyä kisaan. Ensimmäinen porraspätkä tosi varovasti. Varsinkin alaspäin. Muutenkin nousut ja laskut aika pahoja. Tuli kyllä otettua muutenkin aika varovasti ja reserviin jäi vielä. Kisan jälkeen 800 mg Burana nassuun.

KUVAT

« Earlier | Later »