Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Sep 14, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

21:40

2.17

(9:58)

3.5

(6:11)

Suunnistus

13:32

1.86

(7:16)

3.0

(4:31)

Total

35:12

4.04

(8:43)

6.5

(5:25)

0:35

0:00

1 PM

Juoksu warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Suunnistus race (Sprintti ) 13:32 [5] 3.0 km (4:31 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Mikonpäivän sprintti, Tampere. Hieman painoi edellisen yön metsäseikkailut. Tulos kuitenkin suht hyvä.

Juoksu warm up/down 9:40 [1] 1.5 km (6:27 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019