Training Log Archive: HapardiIn the 7 days ending Jun 20, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jun 20, 2011 #
Note
Ja taas pyörittelen karttaa maastossa ja Ocadilla. Kartan tekoa...
Saturday Jun 18, 2011 #
Event: Salpa-Jukola 2011
10 PM
Juoksu warm up/down 15:00 [3]
shoes: Vj Integrator 2011
11 PM
Suunnistus race 1:28:17 [4] 11.5 km (7:41 / km)
shoes: Vj Integrator 2011
Jukolan avausosuus. Numerolapulla 818 joutui lähtemään melko takaa. Koko matka meni lähinnä ohituspaikkojen kyttäämiseen eikä omalle juoksulle löytynyt kunnon rytmiä. Lopussa olikin tunne, että peruslenkkivauhdilla olin läpi juossut.
Friday Jun 17, 2011 #
5 PM
Juoksu 1:13:50 [2] 10.5 km (7:02 / km)
shoes: Salomon speedcross 2
Suunnistus-juoksua pitkin Nuuksion metsiä Antias -järvien ympäristössä.
Thursday Jun 16, 2011 #
6 PM
Suunnistus 56:51 [3] 6.1 km (9:19 / km)
ahr:157 max:180 shoes: Vj Integrator 2011
ok77:n iltarastit, Karhusuo. Hieman taas ajatus karkaili tulevaan viikonloppuun. Näkyi heti virheinä. Yllättävän hidas maasto, sillä paljon kaatuneita puita ja muita esteitä kierrettävänä. Lisäksi jatkuvaa kiipeilyä...
REITTI
REITTI
