Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending May 1, 2016:

activity # timemileskm+m
  vaellus3 8:00:00
  Suunnistus4 2:36:23 14.3(10:56) 23.01(6:48)
  Juoksu5 1:48:54 12.49(8:43) 20.1(5:25)
  Total10 12:25:17 26.79 43.11

«»
4:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 1, 2016 #

Juoksu warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ Supra 2015

11 AM

Suunnistus race 43:55 [5] 7.1 km (6:11 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Vappurastit, Tuusula. Taattua tvv-kuraa taas nää kisat
Keskimatka in mai äääs...
C • Mehukas 2

Saturday Apr 30, 2016 #

Note
(rest day)

Friday Apr 29, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 28, 2016 #

11 AM

vaellus 3:00:00 [1]

5 PM

Suunnistus 42:09 [3] 5.7 km (7:24 / km)
shoes: VJ Supra 2015

KKV:n iltikset, Sirkkovieru. Totaalisen sippi. Kaikki ylämäet kävellen. Pitäis varmaan välillä vähän levätä.

Wednesday Apr 27, 2016 #

10 AM

vaellus 3:00:00 [1]

10 PM

Juoksu warm up/down 9:00 [1] 1.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Suunnistus race 54:30 [4] 6.52 km (8:22 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Yökuppi 3, Aikkala/Umpankulma. Olipas väsynyttä menoa. Eikä menoa helpottanut kolmosrastin iso virhe sekä alkupään risukot ja pusikot (kävelyä).

Tuesday Apr 26, 2016 #

10 AM

vaellus 2:00:00 [1]

Olipas kostea keli...
5 PM

Juoksu warm up/down 18:20 [2] 3.5 km (5:14 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Suunnistus race (sprintti ) 15:49 [5] 3.69 km (4:17 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Hnc/rakentajarastit, Perkkaa (vermo). Olipas kiva taas sprintata...

Juoksu warm up/down 13:10 [1] 2.1 km (6:16 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Monday Apr 25, 2016 #

3 PM

Juoksu (polku) 28:02 [2] 5.2 km (5:23 / km)
shoes: Inov f-lite 240

Olipas kova puuskittainen tuuli.
6 PM

Juoksu 28:22 [2] 5.8 km (4:53 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

« Earlier | Later »