Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity

time

miles

vaellus

10:00:00

Suunnistus

1:01:28

6.67

(9:13)

10.73

(5:44)

Juoksu

47:10

5.03

(9:22)

8.1

(5:49)

maastopyöräily

35:30

5.72

(6:13)

9.2

(3:52)

Total

12:24:08

17.42

28.03

4:06

0:00

» now

Sunday Sep 25, 2016 #

3 PM

Juoksu warm up/down 20:10 [1] 3.5 km (5:46 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Suunnistus race (Sprintti ) 12:45 [5] 2.78 km (4:35 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Mikonpäivän sprintti, Tampere.

4 PM

Juoksu warm up/down 9:20 [1] 1.4 km (6:40 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Thursday Sep 22, 2016 #

10 AM

vaellus 4:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

Tuesday Sep 20, 2016 #

10 AM

vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

8 PM

Juoksu warm up/down 15:00 [1] 2.7 km (5:33 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Suunnistus race 48:43 [4] 7.95 km (6:08 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Am -yö, Hämeenlinna. Tästä ei taas tullut mitään. Vaihdoin hölkkämoodiin isojen virheiden jälkeen. Heti ykköselle mennessä ihan pihalla.

9 PM

Juoksu warm up/down 2:40 [1] 0.5 km (5:20 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Monday Sep 19, 2016 #

10 AM

vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

5 PM

maastopyöräily 35:30 [1] 9.2 km (3:52 / km)

Hyvin kevyttä rullailua.

« Earlier | Later »