Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  vaellus2 5:00:00
  Suunnistus3 2:17:02 12.81(10:42) 20.61(6:39)
  Juoksu3 38:50 4.29(9:03) 6.9(5:38)
  Total6 7:55:52 17.09 27.51

«»
3:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

11 AM

Juoksu warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Suunnistus 47:00 [3] 6.1 km (7:42 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Tynnyrmäki. Ajatus ja keskittyminen kateissa. Suprat entiset, sillä pohja irtosi. Kiva muuten noi pyssymiehet tuolla maastossa.
2 PM

Suunnistus (sprintti ) 36:50 [3] 7.85 km (4:42 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Ylipitkä supersprintti Riihimäellä. Uusi kausi käyntiin...

Thursday Sep 29, 2016 #

12 PM

vaellus 2:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

5 PM

Juoksu (polku) 26:35 [2] 4.8 km (5:32 / km)
shoes: Inov-8 X-talon 212 (2012)

Kunnon syksykeli. Vettä vaakatasossa ja päinnäköä lentävää lehteä...

Wednesday Sep 28, 2016 #

7 PM

Juoksu warm up/down 6:15 [1] 1.1 km (5:41 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Suunnistus race 53:12 [4] 6.66 km (7:59 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Yökuppi. Nastola, Perttola. Olihan könyämistä. Jotenkin juoksemisesta ei tullut mitään ja olin jatkuvasti turvallani. Huomenna saattaa olla koivet kipeänä, sillä sen verran tuli kolhua.

REITTI

Monday Sep 26, 2016 #

10 AM

vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

« Earlier | Later »