Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  vaellus2 5:30:00
  Suunnistus3 2:25:11 10.43(13:55) 16.78(8:39)
  Juoksu4 1:26:19 8.33(10:22) 13.4(6:26)
  Total8 9:21:30 18.75 30.18

«»
3:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

10 AM

Suunnistus 33:49 [3] 4.61 km (7:20 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Ravan viestitreeni, Pariisi. Rennosti.
12 PM

Suunnistus 1:03:20 [1] 5.1 km (12:25 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Suoraan Olasta Pukkilaan juoksemaan tulevan Yökupin kartta- ja rastitarkistukset.

Saturday Oct 15, 2016 #

10 AM

Juoksu 22:44 [1] 3.2 km (7:06 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Hyvin kevyttä.
6 PM

Juoksu (polku) 23:21 [2] 4.4 km (5:18 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Pikkupoluilla alkoi olemaan jo melko pimeä...

Friday Oct 14, 2016 #

9 AM

vaellus 3:30:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

Wednesday Oct 12, 2016 #

Note
(injured)

7 PM

Juoksu warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Suunnistus race 48:02 [3] 7.07 km (6:48 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Yökuppi. hauho. Mihinkään ei pääse. Paha on jumi.

Tuesday Oct 11, 2016 #

Note
(injured)

Monday Oct 10, 2016 #

Note
(injured)

12 PM

vaellus 2:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

6 PM

Juoksu (Polku) 34:14 [1] 4.8 km (7:08 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Kevyttä polkuläpsyttelyä ja pimeää metsää.

« Earlier | Later »