Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Feb 12, 2017:

activity

time

miles

Hiihto

1:08:13

10.63

(6:25)

17.1

(3:59)

Suunnistus

1:02:22

7.5

(8:19)

12.07

(5:10)

Juoksu

38:20

3.91

(9:48)

6.3

(6:05)

Total

2:48:55

22.04

(7:40)

35.47

(4:46)

1:11

0:00

» now

Sunday Feb 12, 2017 #

10 AM

Juoksu warm up/down 9:35 [1] 1.5 km (6:23 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Suunnistus (sprintti) 18:18 [4] 3.97 km (4:37 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Korttelirastien sprintti, Tikkurila. Tahmeeta on.

Suunnistus 44:04 [2] 8.1 km (5:26 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Korttelirata.

Saturday Feb 11, 2017 #

5 PM

Hiihto 42:13 [3] 10.8 km (3:55 / km)

Muutamia 'avauksia'. Huomattavasti nihkeämpi keli kuin eilen.

Friday Feb 10, 2017 #

6 PM

Hiihto 26:00 [1] 6.3 km (4:08 / km)

Aamulla oli taas kurkku kipeä.

Kevyttä hiihtelyä samalla kun seuraamassa hiihtokisoja. Liukas keli.

Thursday Feb 9, 2017 #

3 PM

Juoksu (Polku) 28:45 [1] 4.8 km (5:59 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Aloitetaas taas alusta. Ei ollu helppoa mutta se olikin odotettavaa. Tukossa on vielä.

Wednesday Feb 8, 2017 #

Note
(sick)

Tuesday Feb 7, 2017 #

Note
(sick)

Monday Feb 6, 2017 #

Note
(sick)

« Earlier | Later »