10 AM
Juoksu warm up/down 6:42 [1] 1.0 km (6:42 / km)
shoes: Inov Arctictalon
Suunnistus (Sprintti ) 21:17 [3] 4.26 km (5:00 / km)
shoes: Inov Arctictalon
Korttelirastien sprintti, Pukinmäki.
REITTI
Juoksu warm up/down 4:00 [1] 0.6 km (6:40 / km)
shoes: Inov Arctictalon
Suunnistus 50:19 [1] 7.28 km (6:55 / km)
shoes: Inov Arctictalon
6 km kortteli, Pukinmäki.