Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Mar 31, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

1:40:25

9.91

(10:08)

15.95

(6:18)

Suunnistus

36:54

3.71

(9:57)

5.97

(6:11)

Total

2:17:19

13.62

(10:05)

21.92

(6:16)

0:49

0:00

» now

Sunday Mar 31, 2019 #

Note
(injured)

8 PM

Juoksu 9:50 [1] 1.65 km (5:58 / km)
shoes: Inox x-talon 190 2017

Pohkeentestauslenkki.

Saturday Mar 30, 2019 #

Note
(injured)

Friday Mar 29, 2019 #

Note
(injured)

Thursday Mar 28, 2019 #

Note
(injured)

Wednesday Mar 27, 2019 #

Note
(injured)

5 PM

Juoksu warm up/down 12:39 [1] 2.0 km (6:20 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Suunnistus (sprintti) 36:54 [2] 5.97 km (6:11 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

HNC, Kipparvuori. Pohje niin kipeä, että juokseminen oli joko hiipimistä tai kävelyä.

Tuesday Mar 26, 2019 #

6 PM

Juoksu 30:56 [2] 5.6 km (5:31 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Pohkeet vieläkin kipeänä rappusista.

Monday Mar 25, 2019 #

6 PM

Juoksu 47:00 [1] 6.7 km (7:01 / km)
shoes: Inox x-talon 200 (2017)

Yhteislenkillä hyvin kevyesti.

« Earlier | Later »