Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  vaellus3 6:20:00
  Juoksu6 2:16:14 12.68(10:45) 20.4(6:41)
  Suunnistus2 30:18 3.64(8:19) 5.86(5:10)
  Total10 9:06:32 16.32 26.26

«»
3:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

Note

Kuvia Helsinki City-O 2019

KUVAT
5 PM

Juoksu (polku) 34:54 [1] 5.2 km (6:43 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Olipas lumiset polut vaikka metsä näyttää noin muuten aika sulalta. Meni kävelyksi noilla umpihankipätkillä.

Saturday Apr 6 #

11 AM

Juoksu warm up/down 14:27 [1] 2.4 km (6:01 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Suunnistus race 16:18 [3] 3.44 km (4:44 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Stadisprintti, aamupäivä. Pohje kipeytyi jo alkuverkassa. Tai ainakin tuntui. Aika sekavin ajatuksin tuli siis lähdettyä kisaan. Ensimmäinen porraspätkä tosi varovasti. Varsinkin alaspäin. Muutenkin nousut ja laskut aika pahoja. Tuli kyllä otettua muutenkin aika varovasti ja reserviin jäi vielä. Kisan jälkeen 800 mg Burana nassuun.

KUVAT

Friday Apr 5 #

7 PM

Suunnistus (sprintti) 14:00 [2] 2.42 km (5:47 / km)
shoes: Inox x-talon 190 2017

Stadiviestiä kuvaamassa. Kisan jälkeen kävin lönköttelemässä yhden radan.

KUVAT

Thursday Apr 4 #

9 AM

vaellus 2:30:00 [1]

5 PM

Juoksu 24:23 [1] 3.35 km (7:17 / km)
shoes: Inox x-talon 190 2017

Sprinttirastien vienti.
7 PM

Juoksu 24:02 [1] 3.25 km (7:24 / km)
shoes: Inox x-talon 190 2017

Haku.

Wednesday Apr 3 #

11 AM

vaellus 1:30:00 [1]

5 PM

Juoksu 20:00 [1] 3.2 km (6:15 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Osa matkasta sulassa metsässä.

Tuesday Apr 2 #

Note
(injured)

2 PM

vaellus 2:20:00 [1]

Metsässä alkaa olemaan melko lumetonta.
7 PM

Juoksu 18:28 [1] 3.0 km (6:09 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Ei tuu mitään..

Monday Apr 1 #

Note
(injured)

« Earlier | Later »