Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 7 days ending Aug 18, 2019:

activity

time

miles

vaellus

7:30:00

maastopyöräily

2:00:00

Suunnistus

1:27:35

8.29

(10:34)

13.34

(6:34)

Juoksu

1:09:04

6.09

(11:21)

9.8

(7:03)

Total

12:06:39

14.38

23.14

3:27

0:00

» now

Saturday Aug 17, 2019 #

11 AM

Juoksu warm up/down 11:50 [1] 2.0 km (5:55 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Suunnistus race 15:39 [5] 3.41 km (4:35 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Sm-sprintin esikisa. HYL. Turha kisa.

Juoksu warm up/down 4:00 [1] 0.5 km (8:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

2 PM

Juoksu warm up/down 9:25 [1] 1.5 km (6:17 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Suunnistus race (Sprintti ) 14:45 [5] 3.15 km (4:41 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Iltapäivän kisa. Hylsyn takia sarjan heti toinen lähtöaika. Vähän tuli alkupuolella tötöiltyä mutta nyt tulos ja voitto.

Juoksu warm up/down 4:32 [1] 0.6 km (7:33 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Thursday Aug 15, 2019 #

11 AM

vaellus 2:30:00 [1]

8 PM

Juoksu (Polku ) 39:17 [1] 5.2 km (7:33 / km)
shoes: Inov x-talon 212 2019

Hyvin kevyt iltalenkki.

Wednesday Aug 14, 2019 #

11 AM

vaellus 2:30:00 [1]
shoes: Tretorn saappaat

6 PM

Suunnistus 57:11 [3] 6.78 km (8:26 / km)
shoes: Bold 2019

Asikkalan iltikset, Lehmonkärki. Olihan pusikkoa ja kivikkoa.

Tuesday Aug 13, 2019 #

11 AM

vaellus 2:30:00 [1]

Monday Aug 12, 2019 #

12 PM

maastopyöräily 2:00:00 [1]

« Earlier | Later »