Training Log Archive: PetermusIn the 30 days ending Nov 30, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Nov 16, 2009 #
Unspecified (3*60m) 30 [4]
Saturday Nov 14, 2009 #
Unspecified (6*150m -> 85%) 45 [4]
Friday Nov 13, 2009 #
Unspecified (Gemütlicher Dauerlauf) 40 [2]
Wednesday Nov 11, 2009 #
Unspecified long (Dauerlauf mit 1',2',3',2') 50 [4] 8.0 km (6 / km)
Monday Nov 9, 2009 #
Sprint- und Stabhochsprungtraining warm up/down 1:30 [3] 4.0 km (23 / km)
Sunday Nov 8, 2009 #
Unspecified long (Dauerlauf) 45 [3] 8.0 mi (6 / mi)