Löpning tempo 20:27 [4]
LOK-spint cup i Lambohov. Roligt pass med visst inslag av illamående och håll... Gick upp sent (lite väl sent kanske...), efter att ha varit på fest kvällen innan. Magont och illamående under banan hade inget att göra med ev. alkoholintag (eftersom det var en nykter fest), utan beror snarare på att jag var lite lat och gick upp för sent...kändes som om mackan satt långt upp i halsen...
Kul bana och som jag lyckades springa ok på. Tog ett tag innan jag hittade startpunkten och blev lite förvirrad till ettan. Snurrade lite till 8:an också, annars helt ok.
Inte så värst mkt uppvärmning och nedjogg, fick bli på cykeln dit och hem...