Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lillen

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykel6 3:46:38
  Styrka3 2:15:56
  Skidor1 1:06:35
  Löpning stig2 12:42
  Total7 7:21:51

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

Cykel 59:50 [2]
(injured) shoes: Cykel: Merida Matts Sport 100

Lugnt på större stigar och sedan mindre stigar i Skatås. Voltade på slutet, lyckades undvika att skada knät, men fick en smäll på revbenet istället. En del smärta nu efter.

Saturday Sep 24, 2016 #

Löpning stig 8:04 [2]
(injured) shoes: Inov8 X-Talon 190

Nytt försök till att springa, funkade inte alls. Trist, konstigt att det var så bra förra helgen?

Skidor 1:06:35 [2]
shoes: Rullskidor: Swenor Fibreglass

Friday Sep 23, 2016 #

Styrka 40:42 [1]
(injured)

Rehab

Cykel 10:04 [2]

Thursday Sep 22, 2016 #

Löpning stig 4:38 [2]
(injured) shoes: Inov8 X-Talon 190

Ont i knät så kom inte längre än så här idag.

Cykel 40:00 [2]
shoes: Cykel: Merida Matts Sport 100

Runt Lilla Delsjön, funkade ganska ok med knät. Ska nog försöka hålla mig på den här nivån så att det blir helt bra innan jag ökar i löpning igen.

Wednesday Sep 21, 2016 #

Styrka 40:00 [1]

Rehab

Cykel 40:00 [2]
(injured)

Tuesday Sep 20, 2016 #

Cykel 1:04:35 [2]
(injured) shoes: Cykel: Extreme Tour

Med Lilian upp i lärjedalen och hem.

Monday Sep 19, 2016 #

Styrka 55:14 [1]
(injured)

COL-styrka

Cykel 5:37 [2]

Cykel 6:32 [2]

« Earlier | Later »