Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lillen

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning grusväg2 1:37:23 12.38(7:52) 19.92(4:53) 246
  Löpning stig1 43:55 3.37(13:01) 5.43(8:05) 234
  Total3 2:21:18 15.75(8:58) 25.34(5:35) 480

«»
1:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

Note
(rest day)

Saturday Oct 17 #

Note
(rest day)

Friday Oct 16 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 15 #

2 PM

Löpning grusväg 35:44 [2] 7.49 km (4:46 / km) +105m 4:28 / km
shoes: Adidas Adizero RC

Vaden inte helt i form än, får ta och vara mer noggrann framöver

Wednesday Oct 14 #

Note
(rest day)

Är det off-season får man vila även utan anledning

Tuesday Oct 13 #

5 PM

Löpning grusväg 1:01:39 [2] 12.43 km (4:58 / km) +142m 4:42 / km
shoes: Adidas Adizero RC

Rull med GMOK-boysen, känns bra, vaden har nästan återhämtat sig helt.

Monday Oct 12 #

4 PM

Löpning stig 43:55 [2] 5.43 km (8:05 / km) +234m 6:39 / km
shoes: Adidas Adizero RC

8 vändor i trappan i Sörbybacken, Lilian försöker komma igång efter fotproblem och jag försöker ha säsongsvila.

« Earlier | Later »