Training Log Archive: MånsenIn the 7 days ending Nov 13, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 13, 2016 #
Löpning 48:13 [3] 9.8 km (4:55 / km)
Sprang o handlade lite grejer med Mamma (hon cyklade). Lättare steg för varje dag, gött :)
Styrka 20:00 [2]
Körde lite styrka efter löpningen, fokus beach 2017.
Saturday Nov 12, 2016 #
Löpning 1:37:51 [3] 16.2 km (6:02 / km)
Tog en av mina favoritrundor från i somras o körde den baklänges för lite variation. Riktiga stockalår på slutet.
Friday Nov 11, 2016 #
Klättring 1:30:00 [2]
Lite mer klättring som förövrigt är en hörnsten i min träning numera då det är så jäkla roligt. Lite bättre nyp i fingrarna idag men huden försvann rätt snabbt från fingertopparna så blev inte så långt pass.
Thursday Nov 10, 2016 #
Löpning 56:46 [3] 11.04 km (5:09 / km)
Lunkade lite asfalt, hyggligt flyt.
Wednesday Nov 9, 2016 #
Klättring 2:00:00 [2]
Då var man tillbaka på attackpoint :O Tänke ju försöka styra upp det här med träning någorlunda och genomföra en vårsäsong för första gången på länge nästa år. E ju kul att logga lite träning också, även om man inte är lika seriös som förr.
Drog iväg till klätterlabbet med brorsan för att börja återställa kroppen efter mina två månader av vindrickande i italien, riktigt skoj men lite svag/tjock.
Drog iväg till klätterlabbet med brorsan för att börja återställa kroppen efter mina två månader av vindrickande i italien, riktigt skoj men lite svag/tjock.