Training Log Archive: MånsenIn the 7 days ending Nov 20, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Nov 20, 2016 #
Löpning 1:58:46 [3] 16.45 km (7:13 / km)
Skogsdistans med karta tillsammans med Strand, Bligård och Johan Lenning. Blev mest jag o Strand som drog, gött att få hålla karta lite igen. Lite jobbigt när Strand med fjäderlätt steg körde på rätt bra på vissa stigar, men riktigt gött pass totalt sett!
Saturday Nov 19, 2016 #
Löpning 1:00:09 [3] 9.37 km (6:25 / km)
Kände att jag behövde ett lugnt pass. Ganska mycket småstig så det blev lite längre än tänkt.
Friday Nov 18, 2016 #
Klättring 2:30:00 [2]
Klätterlabbet hade byggt om alla boulderproblem i samband med en kurs för ledsättare så det var världsklassklättring idag, sjukt kul!
Thursday Nov 17, 2016 #
Löpning 1:11:02 [3] 11.61 km (6:07 / km)
Distans på stig, lite härligt regnigt.
Styrka 20:00 [2]
Lite styrka efter löpningen!
Wednesday Nov 16, 2016 #
Klättring 2:00:00 [2]
Klättring med brorsan, bouldering med lite styrka på slutet.
Tuesday Nov 15, 2016 #
Löpning 1:15:16 12.41 km (6:04 / km)
Backintervaller med GMOK, kändes att det va längesen man körde kvalitet, krigade på bra dock.
Monday Nov 14, 2016 #
Klättring 2:00:00 [2]
Körde på klätterdomen med hela familjen, saknar fortfarande lite tåligare hud o fingerstyrka, men det går framåt!