Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 1 days ending Mar 21, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:57:44 9.89(11:54) 15.91(7:24) 373
  Total2 1:57:44 9.89(11:54) 15.91(7:24) 373

«»
1:57
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 21, 2015 #

10 AM

Orienteering (Sprintti) 33:26 intensity: (3:26 @1) + (10:00 @2) + (15:00 @3) + (5:00 @4) 5.9 km (5:40 / km) +111m 5:11 / km
shoes: New Balance 890v3

Sprinttitreeni Espoon Kivenlahdessa. Rennosti juosten. Antero ja Tessa mukana kirmaamassa.
12 PM

Orienteering 1:24:18 intensity: (30:00 @1) + (40:00 @2) + (14:18 @3) 10.01 km (8:25 / km) +262m 7:27 / km
shoes: VJ Falcon 2011 (2)

Kirkkonummen Heikkilä, pitkän matkan kisareitin suunnistus. Alkuun osin kävellen ja loppua kohti hiukan kiihtyen. Peruskestävyyttä ja suunnistus ihan kuosissa.

Ryhmätreenauksella on kummallinen vaikutus ja onhan se mukavampaa treenata hyvässä seurassa ja aurinkoisessa säässä kuin yksin räntäsateessa.

« Earlier | Later »