Running1:00:08 9.0 km (6:41 / km) shoes: New Balance 890v3
EsportAreenalla intervalleja 400+600+800+1000+800+600+400 (1:43, 2:30, 3:14, 3:42, 2:56, 2:10, 1:25) Juha veti saman setin omaan tahtiin. Tämän lisäksi verryttelyä ja sämpylä kahvit, ajassa vain verkat.