Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Mar 7, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 7, 2010 #
11 AM
Skiing (Perinteinen) 2:54:00 [1] 30.0 km (5:48 / km)
slept:8.5
Susihiihto Sipoossa. Vauhti maltillista, kun mentiin kimpassa Tuomaksen ja Tuomon kanssa. Tapahtuma oli sen tuntuinen, että taidampa mennä ens kerrallakin. Viimeisen tunnin aikana aurinko paistoi täydeltä terältä :)
Saturday Mar 6, 2010 #
11 AM
Skiing (Perinteinen) 2:40:00 [1] 28.1 km (5:42 / km)
slept:9.0
Tessan kanssa Hyvinkään ympäri hiihto. Sveitsi-Hyyppärä-Puolimatka-Tanssikallio-Lentokenttä-Erkylän maja-Sveitsi. Ilma oli loivastava ja keväinen. Lisäksi tuttuja latuja oli pitkästä aikaa kiva hiihtää, tosin oli siinä sellaistakin pätkää mitä en ollu aikaisemmin hiihdelly.
6 PM
Running 51:10 [3] 10.0 km (5:07 / km)
shoes: IceBug Pytho
Nahkelan kymppi. Alkaa taas pikkuhiljaa sujumaan :)
Friday Mar 5, 2010 #
6 PM
Running 1:19:00 [2] 14.0 km (5:39 / km)
ahr:137 max:150 shoes: IceBug Pytho
Tessan jumppapaikka-Riihikallio-Lahela-Nahkela-Rusutjärvi-koti.
Thursday Mar 4, 2010 #
4 PM
Ball games race (Salibandy) 40:00 [3]
slept:8.5 weight:71.3kg shoes: Asics Gel-Rocket
Kauden 2009-2010 viimeinen peli. Kausi päättyi voittoon, siitä huolimatta ei aivan päästy tavoitteeseen. No, onneksi juoksu alkoi tuntumaan jo paremmalta ja koko kauden tehot olivat kohdillaan.
Hiking / walking / warm-up 10:00 [1]
shoes: Asics Gel-Rocket
Alkuverkkaa
Wednesday Mar 3, 2010 #
7 PM
Running 57:40 [1] 9.5 km (6:04 / km)
ahr:130 shoes: IceBug Pytho
Keskusta-Riihikallio-Lahela-koti. Kropassa on melkoinen jumi päällänsä. Pitää varmaan lisätä joko määriä tai vauhtia, koska kumpaakaan ei ole viime viikkoina ohjelmassa ollu. Ei vaan kyllä tää taitaa olla istumajumia, kun nuo työt istututtaa työtuolissa vähän liian tiiviisti.
Tuesday Mar 2, 2010 #
4 PM
Ball games (Salibandy) 1:15:00 [3]
shoes: Asics Gel-Rocket
Työpaikan sähly ilman vaihtomiehiä.
Monday Mar 1, 2010 #
Note
(rest day)
Mieli tekis treenata, mutta kroppa ei jaksa