Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Sep 19, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:10:11 13.48(14:06) 21.7(8:46)
  Running3 2:09:30 13.79(9:23) 22.2(5:50)
  Total6 5:19:41 27.28(11:43) 43.9(7:17)

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 19, 2010 #

12 PM

Orienteering race 1:15:11 [4] 10.1 km (7:27 / km)
shoes: VJ Falcon

SM-viesti R1 Vihti 3.osuus. Suoritus tasooni nähden erittäin hyvä - olen tyytyväinen. Osuusaika 53./91.

1 Jani Lakanen 56:01 Vaajakosken Terä FIN
2 Jarkko Huovila 56:02 +0 Tampereen Pyrintö FIN
3 Tuomas Tervo 56:28 +26 Rajamäen Rykmentti FIN
- - -
53 Veli-Matti Pulli 1:15:11 +19:09 Rastivarsat FIN
54 Sami Levijoki 1:15:14 +19:13 Delta 3 FIN
55 Sören Sundblom 1:16:21 +20:19 IF Sibbo-Vargarna 2 FIN
56 Jussi Partanen 1:16:25 +20:24 Hyvinkään Rasti FIN
57 Akseli Ahtiainen 1:16:41 +20:40 Kalevan Rasti 3 FIN
58 Markus Turunen 1:17:53 +21:52 Rajamäen Rykmentti 3 FIN
59 Tapio Keskitalo 1:18:02 +22:00 Kankaanpään Suunnistajat FIN
60 Ville Koponen 1:18:32 +22:30 Lynx 3 FIN
61 Mikko Eklund 1:20:00 +23:59 Helsingin Suunnistajat 3 FIN

Saturday Sep 18, 2010 #

7 AM

Orienteering 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Integrator Stud

SM-keskimatka R1:en viimeinen aamun tarkistusjuoksu. Kaikki oli kohdallaan.

Friday Sep 17, 2010 #

6 PM

Note
(rest day)

SM-kisatehtävään perehdytystä

Thursday Sep 16, 2010 #

6 PM

Running 48:00 [1] 8.0 km (6:00 / km)
shoes: New Balance 826

Lähipoluilla Tessan kanssa löpöttelyä. Kenkävalintana New Balance, ku Niket oli vielä eilisestä lenkistä märät.

Wednesday Sep 15, 2010 #

6 PM

Running 47:00 [3] 8.7 km (5:24 / km)
shoes: Nike Zoom Vomero+ 4

Tessan kaa Rusutjärven lenkki. Meno tuntui ihan hyvältä.

Tuesday Sep 14, 2010 #

6 PM

Orienteering 1:05:00 [3] 6.6 km (9:51 / km)
shoes: VJ Falcon

Siirtymäverkkaa ja suunnistusta.

Monday Sep 13, 2010 #

7 PM

Running 34:30 [1] 5.5 km (6:16 / km)
shoes: Nike Zoom Vomero+ 4

Palauttelua.

« Earlier | Later »