Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Apr 3, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:12:03 23.55(8:09) 37.89(5:04)
  Ball games1 1:10:00
  Total4 4:22:03 23.55 37.89

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 3, 2011 #

12 PM

Running 1:15:00 [2] 10.8 km (6:57 / km)
shoes: IceBug Pytho

Loviisan Rönnäksessä Ailan ja Jussin vieraana. Metsätiet oli vielä hankea, maisemat oli hienot ja lenkin kruunasi metso, joka kahahti ilmaan uran viereltä.

Saturday Apr 2, 2011 #

12 PM

Running 54:30 [3] 10.0 mi (5:27 / mi)
shoes: Nike Zoom Vomero+ 4

Nahkelan lenkki.

Thursday Mar 31, 2011 #

5 PM

Running race 20:33 [5] 5.0 km (4:07 / km)
shoes: New Balance 826

5000 metrin testi Esport Areenalla, mukana Mega, Tessa, Andrus ja mie. Aika heikkeni edellisestä 22 sekuntia ja mitään järkeviä selityksiä ei ole esittää.

Kaiken piti olla kunnossa ja optimistisesti ajattelin alittavan tuon maagisen 20 minuuttia. Yksinkertaisesti happi ei kulje ja kierrä ropassa yhtään nopeammin, jotta kovempi vauhti olisi vitosella mahdollista. Tavoite oli asetettu, kaikki oli pelissä ja hävisin itselleni. Tessa juoksi tosi hyvin!

Kun olis samassa paketissa miun tahto ja sisu sekä Tessan lahjakkuus, niin siinä olis muut veteraanisuunnistajat helisemässä :)

Running warm up/down 42:00 [1] 6.0 km (7:00 / km)
shoes: New Balance 826

Verkat.

Wednesday Mar 30, 2011 #

Note
(rest day)

Hyrylän uimahallilla kelluntaa. Tuli törmättyä terapia-altaassa juuseri 7921:een.

Jännä juttu, että uimahallikeikka osui 5000 m "testin" aattoon, vaikka en edes ajatellut valmistautua tai herkistellä moiseen ;)

Tuesday Mar 29, 2011 #

4 PM

Ball games (Salibandy) 1:10:00 [3]
shoes: Asics Gel-Rocket

Työpaikan sähly, ei tuorein olo ja vähän tuli otettua liian kovalla sykkeellä.

Monday Mar 28, 2011 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »