Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Aug 21, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 21, 2011 #
8 AM
Note
rhr:56
11 AM
Running trail, forest, hills 54:00 [2] 5.0 km (10:48 / km)
ahr:129 shoes: VJ Falcon 2011
Hölkkäilyä ja kävelyä Sipoon maastoissa Husqvarnakisan yhteydessä.
9 PM
Note
rhr:53
Saturday Aug 20, 2011 #
7 PM
Note
rhr:53
8 PM
Running trail, forest, hills 18:14 [1] 2.9 km (6:17 / km)
ahr:120 shoes: Inov8 X-Talon
Mettälenkki kertaalleen.
Friday Aug 19, 2011 #
7 AM
Note
weight:70.4kg
4 PM
Swimming 18:00 [2] 0.5 km (36:00 / km)
Kumpulan maauimalassa räpiköimässä töiden jälkeen.
Wednesday Aug 17, 2011 #
4 PM
Running 2:18:00 [1] 21.1 km (6:32 / km)
shoes: Nike Air Pegasus +28
En olisi lähtenyt tänään juoksemaan, mutta olin pari viikkoa sitten luvannut työkaverille lenkkiseuraa puolimaratestiin. Ensin juostiin Vanhankaupunginlahti ja sen jälkeen kierrettiin Hakaniemenrantaa pari kertaa ja lopuksi Haapiksen korttelia aina siihen asti kun GPS löi 21.1 km.
10 PM
Note
rhr:61
Tuesday Aug 16, 2011 #
7 AM
Note
weight:70.9kg (rest day)