Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Nov 20, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 20, 2011 #
Running trail, forest, hills (Hills) 56:00 6.7 km (8:21 / km)
shoes: Nike Air Pegasus +28
Tessan kanssa huiputtamassa Malminkartanonmäkeä. Tänä aamua terveempi olo.
Saturday Nov 19, 2011 #
5 PM
Gym 20:00 [1]
10 koon maantiehölkkäkisa vaihtui kotijumppaan, kun jokin taudintynkä on vaivannut maanantaista lähtien. Olo ei ole ollut kovin kipeä, muttei tervekään. Tänä aamuna tuntui siltä, ettei ole viisasta lähteä juoksemaan.
Tuesday Nov 15, 2011 #
4 PM
Ball games (Salibandy) 1:10:00 [3]
shoes: Asics Gel-Rocket
Työpaikan sähly
Gym (Juoksukuntopiiri) 25:00 [2]
shoes: Asics Gel-Rocket
Sählyn päälle jumppaa
Monday Nov 14, 2011 #
5 PM
Running 1:01:00 [2] 10.0 km (6:06 / km)
shoes: Nike Air Pegasus +28
Nahkelan lenkki.