Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Dec 4, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 4, 2011 #
Note
(rest day)
Julian synttärijuhlat
Saturday Dec 3, 2011 #
12 PM
Running trail, forest, hills 2:42:00 [2] 18.4 km (8:48 / km)
shoes: VJ Integrator 2011
KK-rogaining rata igen, Tessa seurana. Täl kertaa vastapäivään, ettei pää mee sekasin. No sekoilua oli tälläkin kertaa kun Herbalifet (juomat) jäi autolle ja piti Tuomaalan suolta palata niitä noutamaan. Nyt meni noin 45 minsaa kauemmin kuin viimeeksi, ei ollu Megaa pitämässä suolla vauhtia yllä.
Friday Dec 2, 2011 #
Note
(rest day)
Thursday Dec 1, 2011 #
5 PM
Ball games (Salibandy) 25:00 [5]
shoes: Asics Gel-Rocket
Mike-sarjaa ja vastassa MMM. Tasaista vääntöä, jossa puolustuspeli oli molemmilla hyvää. Tulos 1-1 ja omat tehot 1+0, rankkarista. Pitkästä aikaa kiva peli, kun välillä on ollu säbän puoleen motivaatio-ongelmaa, johtuen lähinnä nilkoille roiskimisesta. Tänään vastustaja pelasi kovaa, mutta oikein.
Tuesday Nov 29, 2011 #
4 PM
Ball games 1:10:00 [3]
shoes: Asics Gel-Rocket
Työpaikan sähly.
Monday Nov 28, 2011 #
5 PM
Gym 25:00 [1]
shoes: Asics Gel-Rocket
Työpäivän päätteeksi perusvoimaharjoitus kyykkyineen päivineen.