Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Apr 1, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 1, 2012 #
Note
(rest day)
Saturday Mar 31, 2012 #
9 AM
Running 55:59 9.72 km (5:46 / km) +44m 5:38 / km
ahr:138 max:160 shoes: Nike Air Pegasus +28
Tessan kanssa Nahkela vaihtelevalla vauhdilla. 2x2 km
Friday Mar 30, 2012 #
5 PM
Running 1:18:07 14.25 km (5:29 / km) +85m 5:19 / km
ahr:145 max:162 shoes: Nike Air Pegasus +28
Jäniksenlinna
Thursday Mar 29, 2012 #
4 PM
Gym 1:02:53 4.0 km (15:43 / km)
ahr:134 max:167 shoes: New Balance 826
Juoksukuntopiiriä työpaikan alakerrassa. Yhteensä 27 liikettä.
Wednesday Mar 28, 2012 #
5 PM
Running 1:21:44 13.23 km (6:11 / km) +70m 6:01 / km
ahr:129 max:160 shoes: Nike Air Pegasus +28
Tessan kanssa Rusutjärvi - Nahkela yhdistelmä. Aika raahustamista, kohta on kevennettävä kunnolla ja useammaksi päiväksi.
910XT:n kanssa on sykemittauksessa jokin ongelma, kun lenkkien alkuun (noin 20 minuuttia) se näyttää aivan vääriä lukemia.
910XT:n kanssa on sykemittauksessa jokin ongelma, kun lenkkien alkuun (noin 20 minuuttia) se näyttää aivan vääriä lukemia.
Tuesday Mar 27, 2012 #
4 PM
Ball games (Salibandy) 1:07:37 [3]
ahr:156 max:181 shoes: Asics Gel-Rocket
Työpaikan sähly.
Monday Mar 26, 2012 #
Note
(rest day)