Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Jun 30, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 30, 2013 #
7 PM
Running trail, forest, hills 57:09 [1] 8.92 km (6:25 / km) +115m 6:01 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)
Hölkyttelyä kodin lähialueella.
Saturday Jun 29, 2013 #
12 PM
Orienteering race 1:17:05 10.14 km (7:36 / km) +244m 6:47 / km
shoes: VJ Falcon 2011 (2)
KooVeen Tampere suunnistuksen eka päivä. Todellista pitkän matkan suunnistusta korpimaastossa. Tykkäsin kovasti, heinien kukinnasta riippumatta.
Friday Jun 28, 2013 #
6 PM
Orienteering race 19:00 3.79 km (5:01 / km) +47m 4:43 / km
shoes: VJ Irock
Hervanta sprintti. 10 rastille saakka ihan hyvin, mutta lopussa väsy ja kardinaalit.
Wednesday Jun 26, 2013 #
6 PM
Running 1:16:00 12.15 km (6:15 / km) +85m 6:03 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)
Kumpulan maauimalalta lenkki siellä ja täällä, aina itekkään tienny.
Tuesday Jun 25, 2013 #
5 PM
Running trail, forest, hills 52:19 [1] 7.57 km (6:55 / km) +110m 6:27 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)
Tessan kanssa Rusutjärvi Kolistimenmäki suunnalla hölköttelyä. Tietä, polku, maastoa.