Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Oct 20, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 19, 2013 #
12 PM
Orienteering 29:02 [5] 4.37 km (6:38 / km) +150m 5:40 / km
shoes: VJ Sarva Xtiro
Halikko-viesti 2013, mulla osuus 4B. Tämän hetkisen tason mukainen suoritus. Viiva ei vieläkään ole kuin JR:llä, mutta eipä tällä kertaa tullut mitään lassoa tai kuolemanspiraalia muistuttavaa käppyrää.
Kohta alkaa mies kuntoon projekti. Tavoitteena on kuvainnollisesti nostaa kattoa ylemmäs ja sen jälkeen levittää seiniä leveemmällä. Niin makaat kuin petaat.
Kohta alkaa mies kuntoon projekti. Tavoitteena on kuvainnollisesti nostaa kattoa ylemmäs ja sen jälkeen levittää seiniä leveemmällä. Niin makaat kuin petaat.
Wednesday Oct 16, 2013 #
6 PM
Running 59:30 [2] 9.88 km (6:01 / km) +98m 5:44 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)
Nahkelan lenkki
Tuesday Oct 15, 2013 #
4 PM
Gym 50:00 [2]
shoes: Asics Gel-Rocket
Kuntopiiriä, verkkaa ja juoksutekniikkaa.