Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Dec 15, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:46:08 17.65(9:25) 28.41(5:51) 322
  Running trail, forest, hills1 33:54 3.13(10:49) 5.04(6:44) 91
  Ball games1 30:00
  Total5 3:50:02 20.78 33.45 413

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 15, 2013 #

12 PM

Running trail, forest, hills 33:54 [2] 5.04 km (6:44 / km) +91m 6:10 / km
shoes: Sarva D'vil

Lähimetsässä hölköttelyä
7 PM

Running 30:55 intensity: (15:55 @3) + (15:00 @4) 5.99 km (5:10 / km) +64m 4:54 / km

Saturday Dec 14, 2013 #

10 AM

Running 56:00 intensity: (30:00 @1) + (26:00 @4) 9.91 km (5:39 / km) +84m 5:25 / km
shoes: Sarva D'vil

Ei oikein lähtenyt, tarkoitus oli jousta VK-lenkki. Alusta oli liukas ja kulku todella nihkeä.

Wednesday Dec 11, 2013 #

4 PM

Running 1:19:13 [1] 12.51 km (6:20 / km) +174m 5:55 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)

Kevyttä hiippailua.

Monday Dec 9, 2013 #

4 PM

Ball games 30:00 [5]
shoes: Asics Gel-Rocket

Mike-sarjan peli pitkästä aikaa. Ylivoimainen Hansel oli vastassa, mutta taistelimme urheasti 2-2 tasapelin, harvoin tasuri tuntuu voitolta. Melko kovalta tuntui ja jalat aivan hapoilla.

« Earlier | Later »