Running1:05:00 [1] 9.0 km (7:13 / km) shoes: Sarva D'vil
Mäkelänrinne-Käpylä-Arabianranta-Vanhankaupungin koski ja takas Tessan kanssa
Other50:00 [2] (injured)shoes: Asics Gel-Rocket
Kuntopyörällä ja vähän juoksumatolla. Ulkona hiljaa juostessa polvi ok, mutta matolla kovaa juostessa alkoi kipeytymään ja piti muuttaa treenisuunnitelmaa.