Training Log Archive: Veli Pulsa

Running 34:37 [1] 5.7 km (6:05 / km) +46m 5:51 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)

Orienteering 2:14:23 [3] 14.34 km (9:22 / km) +487m 8:01 / km
shoes: Sarva D'vil

Kuntosuunnistus SM-eepitkän yhteydessä. Joissain kohdissa menin 4:lla ja osin pitkät pätkät 2:lla. Uzmi on hieno maasto.

Running 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km) +42m 5:45 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)

Gym 35:00 [1]
shoes: Asics Gel-Rocket

Running 1:28:40 15.0 km (5:55 / km) +159m 5:37 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)

Running 24:14 [1] 3.83 km (6:20 / km) +29m 6:06 / km
shoes: Nike Zoom Vomero+6 (2012)