Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Nov 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:38:00 14.26(11:05) 22.94(6:53) 513
  Running2 1:52:12 11.46(9:48) 18.44(6:05) 197
  Total4 4:30:12 25.71(10:30) 41.38(6:32) 710

«»
2:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 15, 2014 #

10 AM

Orienteering 2:09:00 intensity: (6:00 @1) + (1:00:00 @3) + (1:03:00 @4) 18.16 km (7:06 / km) +458m 6:18 / km
shoes: VJ Falcon 2011 (2)

LaTan järjestämä Pajulahti Rogaining. Liikkeellä olin Hapardin kanssa. Minulle reipasvauhtinen pitkä. Jalat loppuivat ja viimeisen tunnin aikana metsäjuoksu ja ylämäet hankaloituivat. Mukavaa oli, pitää vaan treenata lisää.

Friday Nov 14, 2014 #

6 PM

Running 51:57 [1] 8.25 km (6:18 / km) +73m 6:02 / km
shoes: New Balance 890v3

Tessan kanssa iltalenkki Rusutjärven ympär.

Tuesday Nov 11, 2014 #

6 PM

Orienteering 29:00 intensity: (6:00 @1) + (5:00 @4) + (18:00 @5) 4.78 km (6:04 / km) +55m 5:44 / km
shoes: Sarva D'vil

Yösprinttiä jossain päin Hesaa, näin maalaisnäkövinkkelistä katsoen. Huonosti suunnistin, juoksu tuntui paikoin ihan hyvältä vaikka väliajat näyttää pahalta - tunne ja totuus eivät kohtaa.

Monday Nov 10, 2014 #

4 PM

Running 1:00:15 [2] 10.19 km (5:55 / km) +124m 5:35 / km
shoes: New Balance 890v3

Työpaikalta radanvartta ja Keskuspuistoa pitkin takaisin.

« Earlier | Later »