Running50:00 9.0 km (5:33 / km) shoes: New Balance 890v3
EsportAreenalla intervalleja 4x1000m+2x500m. Joutui viimeisen tonnin kahtia, jotta nousujohteisuus toteutui jotenkin siedettävällä ololla. Tuli myös vähän sählättyä kellon kanssa. Porukkaa paljon, mutta Megaa ei näkynyt.