Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending May 10, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 4:29:50 22.68(11:54) 36.49(7:24) 780
  Running2 2:10:00 15.02(8:39) 24.17(5:23) 382
  Total6 6:39:50 37.69(10:36) 60.66(6:35) 1162

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 10, 2015 #

5 AM

Orienteering 1:32:00 intensity: (10:00 @2) + (1:00:00 @4) + (22:00 @5) 14.57 km (6:19 / km) +196m 5:55 / km
shoes: Inov Oroc 280

TioMila 2015 ja siellä 5 osuus 11,4 km ja aika noin 1:22:30. Maasto oli parempi kuin etukäteen ajattelin. Kartta oli myös mun mielestä suunnistettava. Oma tekeminen oli semmoista tasapaksun laiskaa. Juostessa olo oli kuin olis lähtenyt aamuyöllä suoraan makuupussista juoksemaan kilpaa. Milla ja OP hoiti matkanjohtajan sarkaa erinomaisesti, kiitos. Kiitos myös Matille ja Mikolle tärkeästä työstä sekä koko porukalle mukavasta reissusta.


Saturday May 9, 2015 #

Event: Tiomila, Skepptuna
 
11 AM

Orienteering 1:12:00 intensity: (32:00 @1) + (40:00 @2) 8.49 km (8:29 / km) +152m 7:47 / km
shoes: Inov Oroc 280

Tiomila "mallisuunnistus", Iiron kanssa ottamassa maastotuntumaa. Verkattuakin tuli.

Thursday May 7, 2015 #

6 PM

Orienteering 52:20 intensity: (20:00 @1) + (22:20 @2) + (10:00 @3) 6.49 km (8:04 / km) +159m 7:11 / km
shoes: Inov8 X-Talon

KU-rastit Palojoella köpötellen.

Wednesday May 6, 2015 #

6 PM

Running 56:50 [2] 9.9 km (5:45 / km) +97m 5:28 / km
shoes: New Balance 890v3

Nahkelan lenkki, vesisateessa.

Tuesday May 5, 2015 #

6 PM

Orienteering 53:30 intensity: (13:30 @2) + (20:00 @3) + (20:00 @4) 6.94 km (7:42 / km) +273m 6:26 / km
shoes: Inov8 X-Talon

Ryksän iltarastit Tornimäellä.

Monday May 4, 2015 #

5 PM

Running 1:13:10 [3] 14.27 km (5:08 / km) +285m 4:40 / km
shoes: New Balance 890v3

Jäniksenlinnan lenkki. Rikoinko Möhkiksen reittiennätyksen?

« Earlier | Later »