Training Log Archive: Veli PulsaIn the 7 days ending Jan 13, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 13, 2019 #
11 AM
Orienteering (Ski) 54:00 [4] 11.5 km (4:42 / km)
Jokun 2-päivästen kisojen 3. startti, edelleen kuntosarjassa, joka miulle ihan passeli. Pitkä matka. Hienot kisat ja kelit!
5 PM
Ball games (Salibandy) 1:22:00 [3]
ahr:130 shoes: Asics Gel-Balde
Tennisseuran vuoro Virojoella. Nyt oli pelaajia mukavasti, molemmilla puolilla 2 täyttä kenttää ja tempo säilyi intensiivisenä koko 1,5 h. Mukavaa oli ja porukka on hyvä.
Saturday Jan 12, 2019 #
Orienteering (Ski) 34:00 [4] 6.6 km (5:09 / km)
ahr:168
Iltapäivän startti kuntosarjassa, keskari. Edelleen Pulpilla.
Hiking / walking / warm-up 30:00 [1]
Vähän verryttelyä
11 AM
Orienteering race (Ski) 20:00 [4] 3.7 km (5:24 / km)
Jokun hisu-kisat plub plub. Aamusta sprintti, otin rauhallisesti ja mukavaa oli.
Friday Jan 11, 2019 #
Note
(rest day)
Alkaa menee taas ihan lepäilyksi...
Thursday Jan 10, 2019 #
7 PM
Ball games 1:26:00 [4]
ahr:151 shoes: Asics Gel-Balde
Salibandyä Miehikkälässä Tennisseuran porukalla, jossa tosin iso osa Mivin esustusjoukkueen miehiä lisätreeniä tekemässä. Tänään ei vaihtomiehiä ja kyyti oli kova.
Wednesday Jan 9, 2019 #
Note
(rest day)
Tuesday Jan 8, 2019 #
7 PM
Skiing 18:00 [2] 2.6 km (6:55 / km)
Hiihtokauden avaus Myllylammella. Lunta oli jonkun verran, joten yksi kierros riitti.
Monday Jan 7, 2019 #
Note
(rest day)