Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Mar 3:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 3:07:00 12.37(15:07) 19.9(9:24)
  Skiing2 2:39:00 24.31(6:32) 39.12(4:04)
  Running2 2:08:00 12.49(10:15) 20.1(6:22)
  Hiking / walking / warm-up1 1:27:00 4.29(20:18) 6.9(12:37)
  Ball games1 1:25:00
  Running trail, forest, hills1 44:00 4.01(10:59) 6.45(6:49)
  Total9 11:30:00 57.46 92.47

«»
3:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 3 #

11 AM

Orienteering 2:20:00 [2] 13.5 km (10:22 / km)

Vierumäen kiintorastit sukset jalassa.
3 PM

Orienteering (Sprintti) 47:00 [3] 6.4 km (7:21 / km)
shoes: IceBug Pytho3 M BUGrip

Vierumäen sprintti ja verkkaa. Sen verran rasitusta alla, ettei pystynyt ottamaan koneesta irti kierroksia, mutta jaksoin kuitenkin vääntää :)

Saturday Mar 2 #

10 AM

Hiking / walking / warm-up 1:27:00 [1] 6.9 km (12:37 / km)
shoes: IceBug Pytho3 M BUGrip

Hankikantokeli ja kierrettiin Tessan kanssa Vierumäen kiintorastesteja jalan. Välillä hanki petti (pohjoisrinteet) mutta yli 90 % matkasta oli hyvää mennä joko varovasti kävellen tai hölkäten.
2 PM

Skiing 59:00 [2] 13.42 km (4:24 / km)

Tarkoitus oli hiihtää pidempi matka ja pidemmän aikaa. Sankka räntäsade naksautti selkärangan, ei tarvinnut. Vierumäki.

Friday Mar 1 #

11 AM

Running trail, forest, hills 44:00 [2] 6.45 km (6:49 / km)
shoes: IceBug Pytho3 M BUGrip

Meren jäällä, metsässä ja pelloilla kelkkauraa. Aurinko paistoi :) Virolahti.
6 PM

Skiing (Vapaa) 1:40:00 [2] 25.7 km (3:53 / km)

Vierumäen opiston kymppi pari kertaa ja vähän lisälenkkiä. Keli oli liukas, vaikka pakkanen kiristyi hiihdon aikana.

Thursday Feb 28 #

Ball games 1:25:00 [4]
shoes: Asics Gel-Balde

Virojoen tennisseuran salibandy Miehikkälässä.

Wednesday Feb 27 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 26 #

Running 1:08:00 [3] 10.0 km (6:48 / km)
shoes: IceBug Pytho3 M BUGrip

Mikon ja Mian kanssa juoksulenkki, jossa useampi sata metriä umpihangessa kävelyä Viinakankaalla. Alkuun juostiin meren jäällä.

Monday Feb 25 #

Running (Matolla) 1:00:00 [3] 10.1 km (5:56 / km)

« Earlier | Later »