Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veli Pulsa

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  Ball games2 2:45:00
  Orienteering1 1:30:00 4.97(18:06) 8.0(11:15)
  Gym1 1:25:00
  Running1 50:16 6.15(8:10) 9.9(5:05)
  Running trail, forest, hills1 33:00 3.54(9:19) 5.7(5:47)
  Total6 7:03:16 14.66 23.6

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

2 PM

Running trail, forest, hills 33:00 [3] 5.7 km (5:47 / km)

Lapinvuoren pururataa 3 kierrosta.
5 PM

Ball games (Salibandy) 1:25:00 [3]

40 min maalilla ja 45 kentällä. Virolahden Tennisseuran vuoro.

Saturday Jan 18 #

Orienteering 1:30:00 [2] 8.0 km (11:15 / km)

Vietiin kreppejä Siikasaareen Mikon, Mian , Sulon, Puryn ja Tessan kanssa. Lenkin jälkeen Lapurin venerannassa kahvit päälle.

Friday Jan 17 #

Gym 1:25:00 [2]

Visa futiksen jumppa, hyvin osallistujia! Kohtalaisen kova jumppa.

Thursday Jan 16 #

Ball games (Salibandy) 1:20:00 [3]

40 min kentällä ja 40 min maalissa.

Wednesday Jan 15 #

Note
(rest day)

Tuesday Jan 14 #

5 PM

Running 50:16 [4] 9.9 km (5:05 / km)

2xLapinvuoren kierto maantietä pitkin.

Monday Jan 13 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »