Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 1 days ending Apr 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning - Väg/Stig1 1:13:35 7.3(10:05) 11.74(6:16) 130
  Total1 1:13:35 7.3(10:05) 11.74(6:16) 130

«»
1:13
0:00
» now
Fr

Friday Apr 5, 2019 #

5 PM

Löpning - Väg/Stig 1:13:35 intensity: (3:27 @1) + (59:44 @2) + (10:24 @3) 11.74 km (6:16 / km) +130m 5:56 / km
ahr:150 max:166

Lyckades med konststycket att springa lugnt! Väldigt trevligt pass som avrundning av arbetsveckan och inför dubbelt 65-årsfirande. Inte så ansträngande pass, men kände av lite trötthet i höger vad sista kilometerna.

Note: Bara att fortsätta med prehab-passen.

« Earlier | Later »