Training Log Archive: jaxeIn the 1 days ending Apr 14, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 14, 2019 #
10 AM
Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 9:29 1.38 km (6:51 / km) +49m 5:49 / km
ahr:145 max:165
Med Krocko, trevlig start på dagen.
Orientering - Tävling 52:20 5.96 km (8:47 / km) +86m 8:11 / km
ahr:170 max:180
En riktigt dålig insats tekniskt...ganska nöjd med inledningen och låg på plats 14 vid K6. Sedan stor miss på K7, hyfsat parti till K13 innan det sket sig totalt på K14. Gjorde ett parallellfel och efter det stod jag och tittade på olika typer av brantformationer - de var ganska vackra överlag, men i stundens hetta så hade jag uppskattat att kolla på färre branter i den sluttningen :)
Efter det var koncentrationen helt borta så blev en dålig avslutning.
Ringrost var ordet, sa Bull.
Det positiva var vädret, stämningen och hänget med la familia efter. Och att jag fick bra träning såklart.
Winsplits: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/Goteborgsdubbeln-me...
Ps Pulsklockan ballade ur, så har gjort en uppskattning
Efter det var koncentrationen helt borta så blev en dålig avslutning.
Ringrost var ordet, sa Bull.
Det positiva var vädret, stämningen och hänget med la familia efter. Och att jag fick bra träning såklart.
Winsplits: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/Goteborgsdubbeln-me...
Ps Pulsklockan ballade ur, så har gjort en uppskattning