Training Log Archive: jaxe

In the 1 days ending Aug 1, 2019:

activity

time

miles

Orientering - Träning

1:07:10

4.34

(15:28)

6.99

(9:37)

114

Löpning - Uppv/Nedjogg

4:08

0.38

(10:47)

0.62

(6:42)

Total

1:11:18

4.72

(15:05)

7.6

(9:23)

114

1:11

0:00

6 PM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 4:08 0.62 km (6:42 / km)
ahr:132 max:148 shoes: VJ Bold, 2019

Orientering - Träning 1:07:10 6.99 km (9:37 / km) +114m 8:53 / km
ahr:152 max:166 shoes: VJ Bold, 2019

Riktigt tufft, men kul orientering så krigade mig runt... Ganska mycket (nya) hyggen men vackert på många höjder. Höll ihop orienteringen bra.