Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 1 days ending Jan 15, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning - Väg/Stig1 42:26 5.66(7:30) 9.11(4:39) 75
  Total1 42:26 5.66(7:30) 9.11(4:39) 75

«»
0:42
0:00
» now
We

Wednesday Jan 15, 2020 #

6 PM

Löpning - Väg/Stig 42:26 intensity: (1:55 @1) + (3:11 @2) + (17:33 @3) + (19:23 @4) + (24 @5) 9.11 km (4:39 / km) +75m 4:28 / km
ahr:166 max:180 shoes: New Balance, 2019

Same procedure as last week...
Gott att lufta sig efter jobbet. Marginellt piggare känsla än förra veckan.
Hade 35.24 på grus8an

« Earlier | Later »