Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 1 days ending Sep 26:

activity # timemileskm+m
  Orientering - Tävling1 39:26 2.98(13:13) 4.8(8:13) 94
  Löpning - Uppv/Nedjogg1 10:04 1.01(9:58) 1.63(6:12) 40
  Total1 49:30 3.99(12:24) 6.43(7:42) 134

«»
0:49
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 26 #

11 AM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 10:04 [2] 1.63 km (6:12 / km) +40m 5:31 / km
shoes: VJ Bold, 2019

Orientering - Tävling 39:26 intensity: (19:26 @3) + (20:00 @4) 4.8 km (8:13 / km) +94m 7:29 / km
shoes: VJ Bold, 2019

OK Landehof, medel
Kul terräng på ny karta. Gjorde två stora missar precis inne i ringen; 2 min på K3 (där jag inte förstår kartbilden) och >1 min på K10 (försökte vara noggrann vid passage av öppet parti innan kontrollen, men blev lite oexakt ändå). I övrigt ok orientering - en del riktigt bra sträckor.

Fysiskt kändes det iaf aningen bättre än på årets skogspremiär, men så är ju antalet skogspass dubblerat nu. Kul var det!
https://www.livelox.com/Viewer/OK-Landehof-medel/H...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

« Earlier | Later »