Training Log Archive: jaxeIn the 28 days ending Feb 28, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Monday Feb 8, 2010 #
Skidor - Klassiskt 12:16 [2] 1.98 km (6:12 / km) +13m 6:00 / km
ahr:155 max:178
Apslätten-Härlanda
Skidor - Klassiskt 17:46 [3] 2.68 km (6:38 / km) +14m 6:28 / km
ahr:168 max:183
Härlanda 2 varv á 1.34km. Körde lite teknik med Anders Aukland, bla utan stavar.
Skidor - Klassiskt 28:16 [4] 5.34 km (5:18 / km) +24m 5:11 / km
ahr:177 max:184
Härlanda, 4 varv á 1.34km. Försökte köra på, men har fortfarande en bit kvar t OS-formen...4 dar kvar :)
Skidor - Klassiskt 11:09 [2] 1.65 km (6:45 / km) +19m 6:23 / km
ahr:161 max:174
Härlanda-Apslätten
Saturday Feb 6, 2010 #
Skidor - Klassiskt 35:18 [3] 6.68 km (5:17 / km) +56m 5:04 / km
ahr:164 max:187
Svårt bakhalt och tekniken satt inte riktigt i uppförsbackarna... Men nu har jag iaf åkt dubbelt så många skidpass (2) detta decennium jämfört med förra :)
Skid-KM vanns av storfavoriten Axe före kusin Jacob. Själv var jag på väg mot brons när jag tvingades bryta efter ett varv pga lättja - surt! Åkte om Lundvall, som inte heller han är uppvuxen på skidor.
Skid-KM vanns av storfavoriten Axe före kusin Jacob. Själv var jag på väg mot brons när jag tvingades bryta efter ett varv pga lättja - surt! Åkte om Lundvall, som inte heller han är uppvuxen på skidor.
Thursday Feb 4, 2010 #
Löpning - Uppv/Nedjogg 15:00 [3]
Ungdomsträning i ett snöbeklätt Skatås.
Löpning - Intervall 30:00 [3]
Löpskolning, fartlek & intervaller i backen från korsningen 2,5:an/8:an. Bra insats av alla, inte minst Björn & jag imponerade :)
Styrka 15:00 [3]
Det var länge sen...styrka är visst färskvara.
Tuesday Feb 2, 2010 #
7 PM
Bordtennis 45:00 [1]
En tung match för Chipi Chipi...
Nabbarna utåt hos en motståndare och spelet gick som på kryckor!
Förlorade ena singeln trots 2-0, vann sedan enkelt andra singeln & dubbeln men totalt 2-3.
Nabbarna utåt hos en motståndare och spelet gick som på kryckor!
Förlorade ena singeln trots 2-0, vann sedan enkelt andra singeln & dubbeln men totalt 2-3.
8 PM
Bordtennis 45:00 [1]
Revanschen kom snabbt!
5-0 efter riktigt bra spel i två svåra matcher från firma PM/JA. Övriga tre matcher var enkla.
5-0 efter riktigt bra spel i två svåra matcher från firma PM/JA. Övriga tre matcher var enkla.