Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jaxe

In the 30 days ending Apr 30, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering - Träning4 1:09:08 2.88 4.64 125
  Total4 1:09:08 2.88 4.64 125

«»
0:44
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Thursday Apr 29, 2010 #

Orientering - Träning 25:00 [4]

Ungdomsträning vid Apslätten. Stafett-träning med ett par roliga slingor uppe på svåra berget.

Jag sprang en av slingorna, men öppnade nog lite optimistiskt med tanke på att jag missat vissa delar av grundträningen...känns tyvärr inte 100 så det fick räcka med en slinga. Kul med många av de äldre på träningen(Måns, Viktor, Arvid & nästan hela 13-16-gänget).

Plus lite uppvärmning & nedjogg.

Thursday Apr 8, 2010 #

6 PM

Orientering - Träning 11:06 [4] 1.58 km (7:02 / km) +25m 6:31 / km
ahr:175 max:186

Ungdomsträning & OL-debut. Efter ännu ett långt träningsuppehåll hade jag tänkt ut och jogga lite vid Kåsjön. Sen kom jag på att jag skulle följa upp Johannes en bit - kul o se att han har fint flyt i terrängen och även tekniskt gick det helt OK även om han själv inte var helt nöjd. Jag släppte honom efter knappt halva banan och tog det sen lugnt.

Ola W hade strängat en kul Ägg-OL (något mer känd som Banan-OL...). Det hade varit ännu roligare om man kände sig helt 100, men det kommer nog snart. Jag har precis ordinerats en Japan-kur på en vecka. Blir förhoppningsvis en kul tripp.
7 PM

Orientering - Träning 19:26 [2] 1.54 km (12:37 / km) +57m 10:39 / km
ahr:140 max:166

Nerjogg, del 1...
8 PM

Orientering - Träning 13:36 [2] 1.52 km (8:57 / km) +44m 7:49 / km
ahr:155 max:174

...nerjogg, del 2 & inplockning av kontroller

« Earlier | Later »