Training Log Archive: jaxeIn the 31 days ending Dec 31, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||
Monday Dec 24, 2018 #
Note
Vaknade med halsont. Summerar man året är det ändå det överlägset friskaste i mannaminne. Sedan operationen (februari) är detta andra gången jag varit sjuk. God Jul på er önskar jag alla mina följare :)
Saturday Dec 22, 2018 #
11 AM
Löpning - Väg/Stig 32:00 [2] 5.9 km (5:25 / km)
Lugn jogg runt Soptippen. Har känt mig lite rosslig ett tag men inget som brutit ut. Kändes ok att jogga.
Wednesday Dec 19, 2018 #
7 PM
Padeltennis 1:05:00
Spelade med Micke & bröderna Lundvall.
Tuesday Dec 18, 2018 #
9 PM
Styrka 18:00 [1]
Sjukgymnastik-passet del II (ej sista tre övningarna).
Sunday Dec 16, 2018 #
11 AM
Löpning - Väg/Stig 46:00 [2] 6.0 km (7:40 / km)
Lugn jogg med Anna i väldigt kuperad miljö i Åkulla-trakten. Riktigt trevlig tur och en gnutta snö på marken. Lite hängig innan men kändes ok att jogga.
Wednesday Dec 12, 2018 #
7 PM
Padeltennis 1:30:00
Spelade med Linus mot Micke & Jakob. Fin utveckling för vår del; 2-6,3-6,6-1,6-2,4-3
Nöjd med egna spelet överlag, men måste jobba på de offensiva delarna fortsatt.
Nöjd med egna spelet överlag, men måste jobba på de offensiva delarna fortsatt.
Tuesday Dec 11, 2018 #
6 PM
Löpning - Uppv/Nedjogg 7:00 [2]
Kort uppv & nedjogg
7 PM
Löpning - Väg/Stig 23:27 4.85 km (4:50 / km)
Körde 5:an för att motivera deltagande på julbordet i stugan :)
Testade att rulla på lite mer än de senaste joggpassen. Kändes helt ok. Uppskattade zoner och längd.
Testade att rulla på lite mer än de senaste joggpassen. Kändes helt ok. Uppskattade zoner och längd.
Monday Dec 10, 2018 #
8 PM
Styrka 17:00 [1]
Sjukgymnastik-passet del II (ej sista tre övningarna).
Sunday Dec 9, 2018 #
1 PM
Padeltennis 1:05:00
Spel med MÖ mot J Thyr och Martin G. Jag körde på forehandsidan igen och spelet stämde väldigt mycket bättre än senaste månaden. Vi vann med 6-4,6-3,3-6,6-0. Kul överlag & premiär i nya PDL-hallen i Mölnlycke!
Wednesday Dec 5, 2018 #
8 PM
Styrka 20:00 [1]
Styrka hemma, Sjukgymnastik-passet del II (ej sista tre övningarna).
Rätt dag?
Rätt dag?
Monday Dec 3, 2018 #
7 PM
Padeltennis 1:05:00
Seriepel med KB mot Hans & Gabor. Klart fall framåt och vääldigt nära seger... Vann första 6-4 och hade 5-4 & 6-5 i andra. Ledde tiebreak men tappade till 6-7(5). Sedan förlust i supertiebreak. Surt! Ändå kul spel och bra taktiskt genomförande mot rätt duktiga spelare.
Sunday Dec 2, 2018 #
5 PM
Styrka 20:00 [1]
Styrka hemma, Sjukgymnastik-passet del II (ej sista tre övningarna).
Rätt dag?
Rätt dag?
Saturday Dec 1, 2018 #
11 AM
Löpning - Väg/Stig 1:00:00 [2]
Jogg med Anna, Jolanta & Yves. Rundade Västra långis. Trevligt pass i lugnt tempo.