Training Log Archive: jaxeIn the 31 days ending Aug 31, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||||||
Monday Aug 31, 2020 #
Padeltennis 1:20:01
ahr:125 max:153
Skön seger i seriepremiären; 7-6(2), 6-4
Gjorde en bra match förutom i inledningen av seten - stod 1-4 i första och 0-3 i andra. Skönt att inleda med vinst - lär i vanlig ordning bli tajt i serien och det här laget kom ner från div4.
Kroppen kändes bra!
Sunday Aug 30, 2020 #
Padeltennis 1:39:42
ahr:126 max:151
Väldigt kul spel. Och man får jobba när man har Paul i sin diagonal!
Väldigt bra spel emellanåt - men slarvade lite mkt på avgörande bollar i andra set. 5-7,2-6,7-5 efter att vi kört lite övningar i början.
Thursday Aug 27, 2020 #
Padeltennis 1:06:42 [2]
ahr:93 max:135
Testade att anmäla oss till Gamlestans lunchpadel. Var ok spel, men bara sista matchen var riktigt utmanande. Kul ändå och fint avbrott på jobbdagen!
Wednesday Aug 26, 2020 #
Padeltennis 1:11:06
ahr:115 max:157
Friday Aug 21, 2020 #
Padeltennis 43:33
ahr:133 max:173
Bra spel i sista matchen; 6-3, 6-2 mot ett lag som tog set mot våra första motståndare. De var lite tröttare fysiskt och deras spelstil passade oss bra.
Tyvärr inget avancemang, hade behövts en seger till.
Men väldigt skönt att kroppen kändes bra!
Padeltennis 50:22
ahr:100 max:152
Tung förlust mot 2*Asp (Div 3). Dåligt spel i första även om några game avgjordes med Golden Point till deras fördel. Bra spel överlag i andra men vaknade för sent; 1-6,4-6
Padeltennis 39:19
ahr:167 max:188
Ganska bra spel mot tufft motstånd (Fjällgren & Lundin som var trea i Div 3 senast), men inte tillräckligt bra i slutet av seten (hade 4-4 i första och 3-2 i andra). Slutade 4-6,3-6
Monday Aug 17, 2020 #
Padeltennis 1:06:42 [2]
ahr:112 max:153
Wednesday Aug 12, 2020 #
Löpning - Väg/Stig 46:27 9.1 km (5:06 / km) +95m 4:51 / km
ahr:153 max:175 shoes: New Balance, 2019
Fint pass på lite ny rutt. Sprang lugnt i början sedan lite snabbare i mitten. Hett pass och kändes ok. Ingen känning i vaden. Nu blir det bad!
Monday Aug 10, 2020 #
Löpning - Väg/Stig 38:10 [2] 6.6 km (5:47 / km) +91m 5:25 / km
ahr:133 max:151 shoes: New Balance, 2019
Återhämtningspass. Haft en väldigt lätt känning utsida höger vad sedan i förrgår, så tog ett lugnt och kort pass idag. Kändes ok.
Saturday Aug 8, 2020 #
Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 5:36 1.01 km (5:31 / km) +28m 4:51 / km
ahr:132 max:142 shoes: New Balance, 2019
Löpning - Tempo 23:11 5.27 km (4:24 / km) +59m 4:10 / km
ahr:160 max:187 shoes: New Balance, 2019
Körde på även om jag inte pressade det sista. Känns lite bättre överlag nu efter lite mer frekvent löpning. Öppnade i vanlig ordning aningen fortare än tänkt (3.57) och tappade en del fart efter vändningen vid kraftledningen.
23.11 (11.19+11.52)
(pulsen mättes från handleden, så inte så exakt)
Löpning - Uppv/Nedjogg (Nedjogg) 16:21 2.63 km (6:14 / km) +34m 5:51 / km
ahr:144 max:162 shoes: New Balance, 2019
Thursday Aug 6, 2020 #
Löpning - Väg/Stig 1:06:22 10.57 km (6:17 / km) +251m 5:37 / km
ahr:153 max:177 shoes: New Balance, 2019
Riktigt trevlig lugn tur på Kuststigen från Vrångebäck till Fågelviken. Fin blandning av underlag med start vid skylt med GMOK-touch. En kortare felspringning en bit efter Röe Gård, i övrigt tekniskt fulländat löpt.
Varmt och lite blött på hällar och i våtmarker.
Löpning - Uppv/Nedjogg (Nedjogg) 4:54 0.84 km (5:51 / km) +18m 5:17 / km
ahr:140 max:154
Monday Aug 3, 2020 #
Löpning - Väg/Stig 32:52 6.55 km (5:01 / km) +91m 4:41 / km
ahr:153 max:168 shoes: New Balance, 2019
Då får vi se hur länge dessa rekord står sig!? Känner på mig att släkten är värst i vanlig ordning!
Saturday Aug 1, 2020 #
Löpning - Tempo 48:27 10.02 km (4:50 / km) +143m 4:31 / km
ahr:165 max:181 shoes: New Balance, 2019
Lite dåligt fyllda vätske- och energidepåer. Kändes ok i början men blev en lugnare andra halva. Ändå ett bra pass. Status quo vad gäller låret. Skönt bad efter!
(pulsmätning från handleden, så tar det för vad det är)