Training Log Archive: jaxeIn the 7 days ending Feb 7, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 6, 2010 #
Skidor - Klassiskt 35:18 [3] 6.68 km (5:17 / km) +56m 5:04 / km
ahr:164 max:187
Svårt bakhalt och tekniken satt inte riktigt i uppförsbackarna... Men nu har jag iaf åkt dubbelt så många skidpass (2) detta decennium jämfört med förra :)
Skid-KM vanns av storfavoriten Axe före kusin Jacob. Själv var jag på väg mot brons när jag tvingades bryta efter ett varv pga lättja - surt! Åkte om Lundvall, som inte heller han är uppvuxen på skidor.
Skid-KM vanns av storfavoriten Axe före kusin Jacob. Själv var jag på väg mot brons när jag tvingades bryta efter ett varv pga lättja - surt! Åkte om Lundvall, som inte heller han är uppvuxen på skidor.
Thursday Feb 4, 2010 #
Löpning - Uppv/Nedjogg 15:00 [3]
Ungdomsträning i ett snöbeklätt Skatås.
Löpning - Intervall 30:00 [3]
Löpskolning, fartlek & intervaller i backen från korsningen 2,5:an/8:an. Bra insats av alla, inte minst Björn & jag imponerade :)
Styrka 15:00 [3]
Det var länge sen...styrka är visst färskvara.
Tuesday Feb 2, 2010 #
7 PM
Bordtennis 45:00 [1]
En tung match för Chipi Chipi...
Nabbarna utåt hos en motståndare och spelet gick som på kryckor!
Förlorade ena singeln trots 2-0, vann sedan enkelt andra singeln & dubbeln men totalt 2-3.
Nabbarna utåt hos en motståndare och spelet gick som på kryckor!
Förlorade ena singeln trots 2-0, vann sedan enkelt andra singeln & dubbeln men totalt 2-3.
8 PM
Bordtennis 45:00 [1]
Revanschen kom snabbt!
5-0 efter riktigt bra spel i två svåra matcher från firma PM/JA. Övriga tre matcher var enkla.
5-0 efter riktigt bra spel i två svåra matcher från firma PM/JA. Övriga tre matcher var enkla.