Training Log Archive: jaxe

Kanske inte var riktigt 10 min uppvärmning, men det låter bra...

Frölunda OL, H21. Vet inte när jag sprang i tävlingsklass senast...kom som förväntat snarare sist än först!

Var inställd på kul & svår orientering och att detta skulle genomföras med en otränad kropp. Den senare delen stämde fullt ut (lite för väl faktiskt) medan banan kunde varit roligare. Dock lyckades jag göra ett par krokar. Mest besviken över att jag själv negade över att det var för mycket löpsträckor i början.

Det positiva var annars (förutom att Axe vad-massage verkar gjort susen med vaden) att jag blev passerad av Lillen (2 min, K3), Egil (4 min, K6) och Måns (6 min, K8). Tyvärr missade Lillen mot slutet, men många fina juniorinsatser och en vacker topp-kvartett (Axe-Hedis-Strand-Junis).

Nu får vi se hur kroppen svarar på det här...känns la sådär just nu, men det är nog bara lite otränings-symptom...
Resultat: http://obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?p...

Rally-OL. Fick avbryta pga ont i vad/hälsena. Troligen bara lite stel men gjorde rejält ont just under träningen och en del också på kvällen.

Väldigt lugn lunchjogg (ett varv från träningshallen) med TV, ME, MP på jobbet. Spurtade lite sista minuterna för att se hur det kändes. Kändes OK, men fortfarande inte helt kurant. Hoppas dock kunna jogga en kort sträcka på 25-manna.

Höjdpunkten upplevelsemässigt var annars den vackra huggormen som låg på slingan tills den varsamt avlägsnades från densamma av TV.